健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。健身气功简单易学、动作舒缓、对场地和器材要求不高，健身效果良好。 通过四个学期教学，使学生了解健身气功的特点和健身原理，掌握四套功法，结合课外锻炼，有效改善健康状况，并为终身体育奠定基础。